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Stand Up Paddle ist die neue Trendsportart aus den USA, bei der ihr euch stehend auf einem speziellem Surfbrett fortzubewegt und zum Antrieb ein Paddel verwendet.
SUP kannst du als physisch anspruchsvolles Training oder als entspannte Ausflugsmöglichkeit erleben.
Dabei muss das ganze nicht anstrengender sein, als eine entspannte Radtour. Durch die benötigte Balance ist der erzielte Fitnesseffekt beim Paddeln für den Körper natürlich sehr viel höher.
SUP ist Fitness - Wellness - Body Workout, Touring auf Seen und Flüssen, Wettbewerb mit langen Distanzen und Fun mit Freunden und Familie und dient dabei stets als ein perfektes, ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauer-Training.
Stand Up Paddle ist ideal für den ganzen Körper, denn das Paddeln kräftigt die Oberkörpermuskulatur sowie den Bauch und den Rücken. Durch das Stehen und das ständige Ausbalancieren auf dem Surfbrett werden das Gleichgewicht und die Beine trainiert. Während des Paddelns ist der ganze Körper angespannt.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Gute Grundkondition
- Gute Schwimmkenntnisse
- Gutes Gefühl im Wasser
- Mindestalter: 7 Jahre (Personen unter 18 Jahren nur mit
schriftlicher Einverständniserklärung eines
Erziehungsberechtigten oder in Begleitung eines
Erwachsenen)
Wetter: Wetterunabhängig durch Wärmeschutzkleidung
Wir stellen: Spezialkleidung, Leihausrüstung
Mitzubringen: Badebekleidung, Sonnencreme, Handtuch
Bei unseren Kursen ist das SUP-Equipment stets im Preis enthalten. |
